出発前の チェックリスト

処方箋が あっても 持ち込めない 薬が あります（アンフェタミン。Adderall など 一部の ADHDの 薬に 入っています）。出発の 14日 以上 前に 許可の 申請が 要る 薬も あります（Vyvanse や、プソイドエフェドリンを ふくむ 一部の かぜ薬 など）。ほかの 多くの 薬は、処方薬なら 1か月分、それ以外の 薬なら 2か月分 までは 手続き なしで 持ち込めます。それより 多い 時は、出発前に「輸入確認証」を 取って ください。

ジャーキー・ハム・ソーセージ などの 肉製品は、輸出国の 政府の 検査証明書が ないと 持ち込めません。真空パックでも、おみやげでも、空港で 買った ものでも 同じです。ほとんどの くだものと 野菜も 持ち込めません。違反すると、3年 以下の 拘禁刑 または 300万円 以下の 罰金に なることが あります。

ビザが 要るか、どれだけ 滞在 できるかは、国籍で ちがいます。IC旅券（ICチップ付きの パスポート）が 必要な 国も あります。予約の 前に、公式の 一覧で 確かめて ください。日本では、パスポートを いつも 持ち歩いて ください。

入国審査と 税関が 1つの QRコードで すみ、到着が スムーズに なります。登録は、ネットに つながる 家で すませて ください（新しい 登録は オフラインでは できません）。無料です。お金を とる にせの サイトに 気をつけて ください。紙の 書類も 使えます。

日本政府観光局（JNTO）は、旅行保険に 入ることを 強く すすめて います。治療費は 高くなる ことが あり、医療費を 払わずに 帰った 人は、次から 入国を 断られる ことが あります。カードの 保険に たよる 時は、何が 対象かを 出発前に 確かめて ください。

日本で 運転する なら、出発前に 国際運転免許証（1949年の ジュネーブ条約に もとづく もの）を 取って ください。いくつかの 国と 地域の 免許は、かわりに 日本語の 翻訳文が 要ります（公式の ページに 一覧が あります）。

ネットに どう つなぐかは、出発前に 決めて おきましょう。eSIM なら 家で 入れて おけるので、着いて すぐ つながります。ローミングを 使う なら、料金を 先に 携帯会社に 確かめて ください。

カードは 多くの 所で 使えますが、日本は まだ 現金を よく 使います。現金も 少し 持って おきましょう。100万円を こえる 現金を 持ち込む 時は、税関で 申告が 必要です。

2026年11月1日 からの 買い物は、お店で 税込みで 払い、日本を 出る 時に 税関の 確認を うけてから 税金が 戻ります。買った 日から 90日 以内に、荷物を 預ける 前に すませて ください。免税で 買うには、パスポートに 上陸許可の スタンプ（証印）が 要ります。自動化ゲートで 入国すると 押されないので、ゲートを 出た あと 税関の 前に、審査場の 事務室の 職員に 申し出て ください。

はさみと 刃物は、預ける 荷物に 入れて ください。先の とがった はさみは、とても 小さくても 没収される ことが あります。国際線では、液体は 1つ 100ml 以下の 容器に 入れ、1人 1つの 透明な 袋（1リットル以下）に まとめます。町で 買った お酒や しょうゆは 預ける 荷物へ（出国手続きの あとの 免税店で 買った 物は 持ち込めます）。バッテリーは 反対です。モバイルバッテリーと 予備の 電池（カメラの 電池も）は、預けずに 手元に 置きます。端子は テープなどで 覆い、160Wh を 超える 物は 持ち込めません。予備の 電池を いくつ 持ち込めるかは、航空会社に よって ちがいます。カメラの 電池など たくさん 持って いく 時は、荷造りの 前に 航空会社に 確かめて ください。モバイルバッテリーは 1人 2個までで、上の 棚にも 入れません。2026年4月24日 から、機内で モバイルバッテリーを 充電する ことも、それで 充電する ことも できません。ライターは 小さな 物を 1個だけ、身に つけて 持ち込めます。預ける 荷物には 入れられません。日本の 決まりで、航空会社や 国に よっては もっと 厳しい ことが あります。

コンセントは 平たい 2本の ピンの 形で、電圧は どこでも 100V です。周波数は、東日本が 50Hz、西日本（名古屋・京都・大阪を ふくむ）が 60Hz です。海外の 電圧にも 対応した ドライヤーや シェーバーは 使えますが、ほかの 機器は 変圧器が 要ることが あります。プラグの 形が ちがう なら、変換プラグを 出発前に 買って おきましょう。

出発前に、スマホの Traveln で アレルギーや 食事の 希望を 選んで おきましょう。スマホが 覚えて おき、日本語の カードを ホーム画面に 出します。最初の 食事から 使えます。

警察は 110、救急車と 消防は 119 です。JNTOの 訪日客ホットライン（050-3816-2787）は、24時間、英語・中国語・韓国語で 答えます。アプリ「Safety tips」は、地震・津波・気象の 警報を 14の 言語で 知らせます。出発前に 入れて おきましょう。